こどもーるスタッフブログ

本日（14日（火））の夜７時から「美活ストレッチ」レッスンがスタートしました！

楽しく、無理のない、筋肉を意識した運動で、参加者の方は心地よい筋肉の疲れの中、「これを続けていけば体調も良くなって必ず美しくなれる！」という期待を持てた１時間でした。

 

最初に、今の自分の体のゆがみや現状などをチェックする軽いテストをしました。

自分の体が予想以上にゆがんでいたり、固まっていたりしていたので、皆ビックリ！

しかも、その後ストレッチを少しやってから再度チェックしたら、もう改善されているのがはっきりわかって、もっとビックリ！

心も体も全然緊張しない「こどもーる」でのレッスンなので、体が素直に良くなっていくのが実感できます。

終了後は体に良いハーブティーを飲んで、楽しいレッスンをヘルシーに締めくくりました。

次回は21日（火）夜7時からです。次回からの参加も可能ですので、皆様ぜひご参加下さい。

​